سبک زندگی

چگونه از سد مشکلات عبور کنیم؟

وجود مشکلات و اتفاقات سوگوار در زندگی هر شخصی امری عادی هستند. این رنج‌‏ها و مصیبت‎‏ها جزو این زندگی هستند.
به هر حال ماهیت این مصیبت‎‏ها هر چه باشد، ما باید در قبال آن‌ها چه عکس ‏العملی نشان دهیم؟

مهارت حل مسئله و مواجهه با این «مشکلات»، یکی از اساسی‌ترین مهارت‌های لازم، برای عبور از مسائل و بحران‌های زندگی است.

در این مقاله می‌خواهیم با چگونگی و راه‌های عبور از سد مشکلات و اتفاقات زندگی آشنا شویم.

۱) تغییرات را بپذیرید

بسیاری از افراد خیلی دیر به تغییرات به‌وجود آمده در زندگی عادت می‌کنند.
برای این افراد خارج شدن از منطقه امن زندگی‌شان و تحمل سختی و یا ناراحتی غیرقابل تحمل می‌باشد.

پذیرش تغییرات
اما باید بدانید این شما هستید که دیر، یا زود باید تغییرات را پذیرفته و با آن‌ها کنار بیایید.
پس بهتر است تلاشتان را برای پرورش ذهن به منظور حفظ آرامش در این مقاطع از زندگی را انجام دهید.

۲) تحقیق و جستجو کنید

وقتی مشکلی برایتان پیش می‌آید، سعی کنید در آن زمینه اطلاعات خود را افزایش دهید.
تحقیق می‌تواند کمک گرفتن از مشاوران و متخصصان حرفه‌ای باشد یا یک جست‌وجوی ساده در اینترنت و… . هر چه بیشتر درباره‌ی مشکل بدانیم، حل کردن آن ساده‌تر خواهد‌ بود.
تحقیق
گاهی اوقات عدم آگاهی باعث سردرگمی ما می‌شود. درحالی‌که اگر کمی اطلاعاتمان را دراین زمینه افزایش دهیم، دچار اضطراب و دشواری در حل مشکلات نخواهیم شد.

۳) دیگران را مقصر ندانید

برخی از افراد بلافاصله تا مشکلی برایشان پیش می‌آید، دیگران را مقصر این مشکل دانسته و از زیر مسئولیت آن شانه خالی می‌کنند.
درحالی که باید بدانید، مشکلات شما مختص به شما هستند و باید به دست خودتان حل شوند.
بنابراین از مقصر دانستن دیگران خودداری کنید تا اطرافیانتان نیز کمتر دچار رنجش شوند.

۴)بیش از حد واکنش نشان ندهید

در مواجه با مشکلات سعی کنید خودتان را کنترل کنید، واکنش بیش از حد سبب تصمیم‌گیری‌های عجولانه و نادرست می‌شود.
درواقع زمانی‌که با مشکلی روبه‌رو می‌شوید، بخش احساسی مغز شما بر بخش منطقی، غلبه کرده و تصمیمات شما هیچ وجه منطقی ندارند.
بنابراین سعی کنید کمی آرام شوید و در کمال منطق، تصمیم‌گیری کنید.

بحران

۵) جدا شدن را تمرین کنید

سعی کنید به اتفاقات و بحران های زندگیتان وابسته نباشید. این وابستگی سبب می‌شود خودتان بیشتر از هرکسی اذیت شوید.

مشکلات

به خاطر داشته باشید که هر شخص سلیقه ای مختص به خودش را دارد و ممکن است او مخالف عقاید شما باشد. زمانی که کاری را در زندگی انجام می دهید، توقع نداشته باشید تا همه جریانات بر وفق مراد شما باشند.

با خواندن مقاله « ۱۰ ویژگی آدم‌های بسیار موفق » می‌توانید اصول و روش‌هایی که افراد موفق از آن‎ها پیروی می‌کنند را نیز مطالعه فرمایید.

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن