خواص بامیه در سلامت دستگاه گوارش
فیبر موجود در بامیه به درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند.
خواص بامیه در سلامت دستگاه گوارش
بامیه گیاهی است که در مناطق گرمسیر بیشتر میروید و طبع آن سرد و تر است.
در اروپای شرقی در اطراف دریای مدیترانه بیش از سایر نقاط از این سبزی مصرف می‌شود. در ترکیه بامیه را خشک کرده و برای مصرف زمستان ذخیره می‌کنند. در ایران برای تهیه ترشی و خورش بامیه از آن استفاده می‌شود که غذای معروف جنوب ایران است.
مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در بامیه باعث کاهش کلسترول خون در افراد دیابتی می شود.
خواص بامیه در سلامت دستگاه گوارش
اسید فولیک موجود در بامیه باعث کاهش نقایص لوله عصبی در جنین می شود. همچنین اسید فولیک یکی از مواد مغذی ضروری برای زنان باردار در دوران بارداری بوده که از سقط جنین و زایمان زودرس پیشگیری می کند.
فیبر موجود در بامیه باعث افزایش حرکات روده شده و به درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند.
مقادیر بالای فیبر موجود در بامیه باعث سیری در افراد شده و با کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.
مقادیر بالای فیبر موجود در گیاه بامیه با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند، نکته ی جالب اینجاست که بامیه از اسهال هم جلوگیری می نماید.
مقادیر بالای فیبر موجود در بامیه برای سلامت دستگاه گوارش و بهبود هضم غذا مفید است و از ابتلا به نفخ ، ورم معده، زخم معده و تجمع گاز پیشگیری می کند.
