پزشکیسلامت و تندرستی

راهکارهای پیشگیری از زایمان زودرس

چگونه از بروز زایمان زودرس در بارداری جلوگیری کنیم؟

راهکارهای پیشگیری از زایمان زودرس

بسیاری از مادران در بارداری دنبال راه‌هایی هستن تا از زایمان زودرس پیشگیری کنند و دوست دارند زایمانشان با برنامه قبلی پیش برود و در موعد مقرر وضع حمل نمایند.

در ادامه با روش های توصیه شده توسط متخصصان زنان و زایمان با ما همراه باشید.

راهکارهای پیشگیری از زایمان زودرس

 یکی از علت های زایمان زودرس چاقی است

پرهیز از چاق شدن و اضافه وزن بیش از حد در بارداری: مادران باردار نیاز به اضافه کردن وزن دارند، اما این اضافه وزن باید در محدودۀ طبیعی و مناسب باشد.

داشتن یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد ضروری مورد نیاز بدن کمک شایانی به جلوگیری از افزایش غیرمجاز وزن بدن مادران باردار میکند.

پرهیز از مصرف سیگار و دخانیات: شما در دوران بارداری هرگز مجاز به کشیدن سیگار نیستید. حتی قرار گرفتن در محیط هایی که دود سیگار و قلیان وجود دارد ممکن است سبب آسیب های جدی به جنین شود.

پیشگیری از عفونت‌های دهان و دندان: به مراقبت‌ های دهان و دندان قبل از اقدام به بارداری اهمیت بدهید. بعد از باردار شدن نیز بهداشت دهان و دندان خود را بیشتر از قبل رعایت کنید.

پس از هر وعده غذایی دهان خود را با آب خالی شست و شو دهید .این کار به پاکسازی دهان و دندان ها کمک زیادی میکند.

پیشگیری و درمان عفونت‌ های ادراری: عفونت‌های مجاری ادرار از عفونت‌هایی است که می‌تواند در دوران بارداری رخ دهد.

 پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری

برای پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری، نیاز دارید در طول روز به میزان کافی آب بنوشید، نیاز به ادرار کردن را نادیده نگیرید و بهداشت ناحیۀ تناسلی خود را رعایت کنید. در صورت ابتلا به این عفونت‌ ها نیز باید سریعا تحت درمان قرار بگیرید.

‌راهکار های پیشگیری از زایمان زودرس

مراقبت‌ های پزشکی دوران بارداری: پزشک شما در طول بارداری با انجام معاینات لازم، سلامت شما و کودکتان را تحت نظر می‌گیرد. پس فراموش نکنید که در تمام جلسات ملاقات با پزشک حضور داشته باشید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن