سلامت و تندرستیطب سنتی

یبوست؛ علل و روش درمان خانگی

یبوست یکی از مهم‌ترین و رایج ترین دلیل بیشتر امراض است

یبوست؛ علل و روش درمان خانگی

 

یبوست چیست؟

یبوست یکی از مهم‌ترین و رایج ترین دلیل بیشتر امراض است. در هنگام یبوست حرکات روده ای کم، آهسته و نامنظم بوده و به سختی انجام می گیرد.
بنابراین روده از مواد زائدی که در نتیجه عمل هضم ایجاد میشود تخلیه نمی گردد.


علت بروز یبوست چیست؟

کم تحرکی

یکی از دلایل بروز یبوست کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی است .بهترین فعالیت های فیزیکی برای رفع یبوست ، دوچرخه سواری ،پیاده روی و حرکت های تقویت کننده عضلات شکم است. ورزش کردن در هوای آزاد نوعی ملین طبیعی محسوب می شود.

تنبلی در اجابت مزاج

گاهی اوقات یکی از دلایل بروز یبوست تنبلی در اجابت مزاج است.
هر چقدر عمل اجابت مزاج زود به زود انجام گیرد سبب تخلیه به موقع روده‌ها و پیشگیری از بروز یبوست می گردد.

عادت های اشتباه غذایی

مصرف برخی غذاها مانند فست فود و میوه هایی با طبع سرد و خشک سبب بروز یبوست می شوند.

عدم مصرف آب کافی

یکی از از مهمترین دلایل بروز یبوست خشکی و کم آبی بدن است نوشیدن روزانه  آب به میزان کافی تا حدود زیادی از بروز یبوست جلوگیری می کند.

برخی از بیماری‌ها مانند دیابت، بواسیر ،پولیپ‌ روده یا کم کاری تیروئید در بروز یبوست نقش مهمی ایفا می‌کنند.

درمانهای متعددی برای رفع یبوست از جمله استفاده از ملین های صنعتی و سنتی، داروهای خانگی و مواد غذایی وجود دارد.

پاکسازی سریع روده ها و درمان یبوست با داروی معجزه آسای خانگی:

 

مواد لازم برای پاکسازی روده در منزل:

  • خرما 150 گرم
  • آلو 150 گرم
  • آب جوش 5 لیوان

 

یبوست؛ علل و روش درمان خانگی

آب را جوش آورده، آلو و خرما را اضافه کرده 15 دقیقه بجوشانید. سپس اجازه دهید تا کاملا خنک شود.
هر روز صبح 1 قاشق غذاخوری از این مخلوط را ناشتا مصرف کنید. این کار به بهبود هضم کمک کرده و باعث حذف سموم از روده ها، درمان یبوست و بهبود سلامت کلی بدنتان می شود.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن