روانشناسی

12 علامت افسردگی در مردان

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی بوده که شامل بی‌حوصلگی و فرار از فعالیت‌ها یا بی‌علاقگی نسبت به همه چیز است. آمارها نشان می‌دهد درصد ابتلا به افسردگی در زنان بیشتر از مردان است؛ اما موارد خودکشی در مردان قابل توجه‌تر از زنان می‌باشد.

مردان

افسردگی همواره با علائمی همراه است که زنگ خطری برای ابتلا به این بیماری می‌باشد در ادامه این مطلب با برخی از مهم‌ترین موارد هشداردهنده افسردگی در مردان بیشتر آشنا خواهید شد.

1- خستگی

در بیشتر موارد افراد افسرده، خستگی و درد بدن بدون هیچ گونه کار فیزیکی، را گزارش می‌دهند. آن‌ها به سرعت تغییرات شدید روحی و جسمی را تجربه می‌کنند. افراد افسرده تحرک بدنی، صحبت کردن و تفکراتشان به کندی و آهستگی رخ می‌دهد.

2- اضطراب

ارتباط بسیار قوی‌ای میان اضطراب و افسردگی وجود دارد. چیزهایی که مردان درباره آن اضطراب دارند عبارتند از:

  • توانایی محافظت کردن از خانواده
  • نگرانی در مورد کار و از دست دادن شغل.

3- خوابیدن بیش از حد و یا کم‌خوابی

مشکلات خوابیدن از قبیل: بی‌خوابی، صبح خیلی زود از خواب بیدار شدن و یا بیش از حد خوابیدن از جمله علائم افسردگی می‌باشند.

مردان

برخی افراد 12 ساعت در روز می‌خوابند و با این همه احساس خستگی می‌کنند.

محققان می‌گویند که مشکلات خواب را باید به پزشک بگویید، چراکه ممکن است این مشکلات به خاطر افسردگی‌تان باشد.

4- افکار خودکشی

در مردان اقدام به خودکشی، 4 برابر بیشتر از زنان می‌باشد. مردان مسن در معرض بیشترین خطر خودکشی می‌باشند. پزشکان ممکن است متوجه علائم افسردگی در این افراد نشود.

5- معده درد و یا پشت درد

مشکلاتی از قبیل اسهال یا یبوست نیز همانند سردرد و پشت‌درد در بین افراد افسرده گزارش شده است.

6- استرس

استرس می‌تواند هم علامت افسردگی و هم یکی از علل آن باشد. تحقیقات نشان داده است که استرس طولانی‌مدت، موجب تغییراتی در بدن و مغز می‌گردد و این تغییرات به نوبه خود موجب افسردگی می‌شود.

مردان

7- زودرنجی

اگر مردی راجع به مسائل احساسی صحبت کرد و غم و اندوه خود را به شکل زودرنجی نشان داد، می‌توانید بفهمید که او دچار افسردگی است. اصولا، تفکرات منفی ناشی از افسردگی می‌باشد.

8- ناتوانی در مسائل جنسی

افسردگی یکی از علل عدم تمایل به مسائل جنسی و اختلال نعوظ می‌باشد. این نکته را هم بدانید که داروهای ضدافسردگی می‌تواند منجر به بهبود نعوظ شوند.

9- مشکل تمرکز

افسردگی می‌تواند باعث کاهش سرعت مغز در پردازش اطلاعات و عدم تمرکز ذهنی افراد گردد.

افسردگی در واقع به معنای نارسایی مغزی می‌باشد. وقتی افسرده‌اید، واحد پردازش اطلاعات در مغز به خوبی کار نمی‌کند.

10- عصبانیت یا دشمنی

برخی مردان افسرده، پرخاشگر، سلطه جو و عصبانی می‌باشند.

در حالت طبیعی، وقتی مردی متوجه چیزی اشتباه شود، باید نشان دهد هنوز قوی و قادر به جبران می‌باشد.

عصبانیت با زودرنجی تفاوت دارد. عصبانیت، طغیان احساسات است، ولی زودرنجی یک بدخلقی می‌باشد. دشمنی فرد افسرده هم هنگامی بروز می‌کند که دوستان و نزدیکان، به فرد فشار وارد کنند که به اجتماع بپیوندد.

مردان

11- اعتیاد به مواد مضر

تحقیقات نشان داده است که افراد الکلی 2 برابر افراد معمولی در رنج و عذاب افسردگی می‌باشند. استفاده از مواد مخدر و یا الکل، برای پوشاندن ناراحتی‌ها می‌باشد. ولی آیا بهتر نیست، به جای این که هم به خود و هم به خانواده خود ضرر برسانیم، به پزشک مراجعه کنیم؟

12- دودلی

بسیاری از افراد افسرده، در انتخاب‌هایشان ناتوان هستند و خیلی سخت تصمیم می‌گیرند. افسردگی باعث کاهش توانایی فرد برای تصمیم گیری می‌شود. این اختلال به‌حدی در زندگی فرد اثر می‌گذارد که بدون نظر شخصی دیگر قارد به تصمیم‌گیری و انتخاب نیست و در این مورد حتما کسی باید به او کمک کند.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن