سلامت و تندرستیطب سنتی

درمان افسردگی در طب سنتی

افسردگی بیماری خاموش قرن 21

درمان افسردگی در طب سنتی

 

افسردگی بیماری خاموش قرن 21، یکی از شایع‌ترین امراضی محسوب می‌شود که در حال تبدیل شدن به دومین بیماری در حال گسترش قرن می‌باشد.
باید بدانید افسردگی مانند هر بیماری دیگر دارای علائمی بوده که به ما هشدار می‌دهند دچار افسردگی یا مستعد افسردگی می‌باشیم.

کسانی که به افسردگی دچار هستند ممکن است در ظاهر کاملا معمولی و نرمال زندگی کنند و ظاهر مرتبی هم داشته باشند؛ اما در درون خود، امید به زندگی را به طور کامل از دست داده‌اند، از هیچ مساله‌ای خوشحال نمی‌شوند و عموما هم حوصله و انگیزه کافی برای انجام کارهای خود را ندارد. از آن‌جا که همه این اتفاقات درونی هستند، ممکن است اطرافیان متوجه آن نشوند.

روش های درمان افسردگی:

درمان های پزشکی ،داروهای شیمیایی، گیاهی و همچنین درمان های دیگری وجود دارد که در ادامه با درمان های غیردارویی آشنا خواهید شد:

  • سبک زندگی خود را تغییر دهید
  •  ورزش کنید
  •  معاشرت و روابط اجتماعی‌تان را بیشتر کنید
  •  تغذیه‌ی مناسب داشته باشید 
  • خواب کافی داشته باشید
  •  استرس‌تان را کاهش دهید

 

 مهم‌ترین علائم افسردگی:

 

  • خسته و بی‌حوصله هستید
  • مشکلات سلامتی
  • خلق عصبی و کم حوصله
  • احساس بی‌ارزش بودن دارید و فکر می‌کنید لایق زندگی نیستید
  • هیچ اتفاقی موجب خوشحالی شما نمی‌شود
  • قدرت تمرکز و حافظه شما دچار اختلال شده است
  • مشکل خواب پیدا کرده‌اید
  • تغییرات وزنی ناگهانی پیدا کرده‌اید
افسردگی

درمان افسردگی در طب سنتی:

  • عرق بهارنارنج: 1لیوان
  • تخم فرنجمشک :1قاشق مرباخوری
  • عسل :1قاشق غذاخوری

این مواد را با هم مخلوط کرده و هر شب قبل از خواب بخورید. این شربت یکی از داروهایبسیار قوی و ساده برای درمان افسردگی است.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن