پزشکیسلامت و تندرستی

علت تعرق زیاد چیست+درمان

هنگام استرس تعرق بیش از حد امری طبیعی است

علت تعرق زیاد چیست+درمان

تعرق یکی از راه های خنک سازی بدن میباشد که از این طریق میزان آب بدن کاسته میشود. معمولا در روزهای گرم تابستان و یا بعد از گذراندن یک تمرین طاقت فرسا مقدار زیادی از آب بدن خود را از طریق تعرق از دست خواهید داد.

 دلایل تعریق زیاد چیست؟

بارداری

بارداری یکی دیگر از دلایل پنهان تعریق بیش از حد است. افزایش میزان گردش خون سبب افزایش دمای بدن نیز خواهد شد.

مشکلات تیروئیدی

پرکاری تیروئید به حالتی گفته میشود که غده تیروئید شما بیش از حد فعال شده است و میزان تولید هورمونهای متابولیک تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) از حد نرمال بیشتر است. این هورمونها سوخت و ساز بدن شما را سرعت بخشیده  و منجر به تعریق بیش از حد ، ضربان قلب نامنظم ، کاهش سریع وزن و لرزش میشود.

 

رژیم غذایی 

مصرف برخی غذاها به دلیل خاصیت ترموژنیک (چربی سوز ترموژنیک) باعث می شود در نهایت عرق کنید. به این کار عرق گوارشی گفته می شود. برخی از غذاها تأثیر بیشتری در هضم شما دارند. قبل از شروع نگرانی از تعریق بیش از حد، اطمینان حاصل کنید که در مصرف غذاهای تند ، کافئین دار یا الکل افراط نمی کنید.

 

 داروها 

طبق گفته های انجمن بین المللی درد هایپیریدروز ، مسکن ها ،آنتی بیوتیک ها  ، هورمون ها و داروهای عصبی از جمله رایج ترین داروهایی هستند که می توانند باعث تعریق بدن شوند.

علت تعرق زیاد چیست+درمان

حمله قلبی 

یکی از علائم اولیه حمله قلبی تعرق زیاد ذکر شده است. بدون هیچ دلیلی تعریق سرد، همراه با درد قفسه سینه ، سرگیجه و ناراحتی در سمت چپ بدن ممکن است نشان دهنده این باشد که دچار حمله قلبی شده اید.

 

 دیابت

افراد مبتلا به دیابت میزان تعرق بیشتری نسبت به افراد عادی دارند. این می تواند به دلیل قند خون پایین (هیپوگلیسمی) ، آسیب سیستم عصبی مرتبط با دیابت یا نوروپاتی باشد که همگی باعث تحریک غیرضروری غدد عرق می شوند.

 

اضطراب و استرس

هنگام استرس تعرق بیش از حد امری طبیعی است.بدن این نگرانی اضطراب را نشانه ای از خطر می داند و به جای کلیه ها ، آب اضافی را از طریق پوست شما آزاد می کند.

در واقع تعریق بدن روشی است که بدن خود را خنک می کند.

 

تغییرات هورمونی:

نوسانات هورمونی در دوران بارداری ، قاعدگی ، بلوغ یا یائسگی می تواند باعث تعریق بیش از حد گردد.

علت تعرق زیاد چیست+درمان

علت تندی بوی عرق بدن:

  • سیگار کشیدن
  • مصرف زیاد قهوه
  • خوردن سیر یا پیاز
  • مصرف ادویه‌های معطر
  • مصرف داروهای فشارخون

 

علت اصلی بدبویی بدن بیشتر ناشی از افزایش مواد زا‌ئد در بدن است که وقتی فضولات بدن دفع نشود معمولا موجب بدبویی عرق بدن میگردد.

جلوگیری از بوی تند عرق:

برای جلوگیری از آن باید تغذیه را اصلاح نمود و از مصرف مواد کارخانه‌ای مثل فست فودها، چربی و سرخ کردنی ها و تنقلات از قبیل چیپس و پفک خودداری نمود.

انجام حجامت و فصد بسیار مفید میباشد.

مصرف عرق کاسنی و شاهتره و خوردن خوراکی های خوشبو مثل گلاب و دارچین و هل و زعفران.

 

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن