پزشکیسلامت و تندرستی

علت گلو درد چیست+راه درمان خانگی

علت ایجاد گلودرد معمولا عفونت های ویروسی و یا باکتریایی است

علت گلو درد چیست+راه درمان خانگی

گلودرد یک بیماری مستقل یا نشانه ای از ابتلا به بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا میباشد. عامل ایجاد گلودرد معمولا عفونت های ویروسی و یا باکتریایی است.

علائم گلودرد:

گلودرد به طور کلی با عوارضی همچون درد و تورم، التهاب ،سوزش ،خارش و سرفه همراه است.

افرادی که به این بیماری دچار میشوند معمولا از درد زیاد در هنگام قورت دادن آب دهان و یا غذا گله مند اند و غدد لنفاوی زیر فک و گردن متورم میشود.

گلودرد معمولا اولین نشانه ی بیماری آنفولانزا یا سرماخوردگی میباشد که پس از آن سایر علائم نیز پدیدار خواهد شد.

نشانه های عفونت باکتریایی گلو عبارتند از:

تب بالا

چرک کردن لوزه ها که با چشم غیر مسلح نیز قابل مشاهده است.

بزرگ و حساس شدن گره های لنفاوی در گردن

راه درمان گلودرد:

گلودرد بسته به علت ایجاد راه های درمانی پزشکی و دارویی دارد که تجویز باید زیر نظر پزشک باشد. در ادامه با چند ماده غذایی مفید برای بهبود گلودرد آشنا خواهید شد.

ده ماده غذايى مفيد براى گلو درد:

موز:

این میوه  از شاخص گلایسمی پایینی برخوردار بوده و سرشار از ویتامین‌ B6 ، پتاسیم و ویتامین C میباشد. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سریع تر گلودرد میشود.

عسل و ليمو ترش:

این معجون یکی از موثرترین راه های بهبود سریع سرماخوردگی و تسکین گلودرد است. لیموترش سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان بوده و همراه با عسل که خود یک شاه دارو است، معجزه میکند.


چاى زنجبيل يا چاى با عسل:

عسل دارای اثر تسکین دهنده است و خارش گلو را آرام می کند.مصرف زنجبیل و عسل از بروز سرماخوردگی شدیدتر پیشگیری کرده، مصرف آن نه تنها آرام تان می کند بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تحریک کرده و گرمتان می کند.

بلغور جو دوسر
بلغور جوى دوسر:

جو دوسر حاوی فیبرهای حل شدنی است که به کاهش کلسترول خون کمک می کند و پروتئین های آن نیز توان بدنی را افزایش داده و باعث احساس سیری طولانی مدت میشود .

علت گلو درد چیست+راه درمان خانگی

پاستا با گندم كامل:

پاستاهای تهیه شده از گندم کامل (سبوس‌دار) حاوی مواد مغذی مناسبی مانند فیبرها، آهن، زینک و ویتامین‌ های B1،B2،B3 و E هستند.

این مواد غذایی بسیار نرم و به راحتی قابل مصرف بوده و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به از بین بردن عفونت ها کمک می‌کنند.

هويج پخته شده:

هویج منبع غنی از ویتامین های A، C و K ، فیبرها و پتاسیم محسوب می شود.
این خوراکی سیستم ایمنی را تقویت می کند. مصرف هویج پخته در بهبودی گلو درد مؤثر است.

سوپ مرغ:

سوپ مرغ قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد، با بیماری های ویروسی مقابله می کند و علائمی مانند گلو درد و احتقان را بهبود می بخشد.

تخم مرغ آب پز:

تخم‌مرغ آب پز حاوی مقادیر زیادی پروتئین است و مصرف آن برای کاهش التهاب و تسکین گلودرد مفید میباشد.
البته زمانی که در حین مصرف از ادویه جات تند استفاده نکنید.


سير:

سیر و پیاز با ترکیبات گوگردی خود، به دفع مخاط از مجاری تنفسی کمک می کنند.
این دو خوراکی آنتی بیوتیکی قوی و طبیعی هستند که با بیماری های ویروسی و باکتریایی مقابله کرده و علائم گلو درد را نیز بهبود می بخشند.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن