پزشکیسلامت و تندرستی

درد سیاتیک چه علائمی دارد؟+روش درمان

این درد در نواحی پا، ساق و کمر و در یک سمت بدن احساس میشود

سیاتیک چیست؟

درد سیاتیک یکی از شایع‌ترین دردها در ناحیه کمر است که باعث به وجود آمدن مشکلات حرکتی و ایجاد اختلال در انجام کارهای روزمره فرد می گردد.
درد سیاتیک بر اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود و روش های درمانی مختلفی دارد.
دردهای سیاتیکی معمولاً از دردهای ملایم شروع شده و کم کم تبدیل به دردهای مزمن می‌شوند، این درد در نواحی پا، ساق و کمر و در یک سمت بدن احساس شده و ممکن است با احساس کرخی و سوزش، ضعف و افت حرکتی نیز همراه باشد .
در این گونه موارد باید به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به این عارضه در مردان بیشتر از زنان رخ می دهد.

سیاتیک چه علائمی دارد؟

اکثر دردهای سیاتیکی در اندام های تحتانی به وجود می‌آیند. برخی از نشانه های شایع درد سیاتیک عبارت اند از:

  • ضعف یا بی حسی در حرکت دادن پا یا مچ
  • درد ادامه دار درسمت عقب ساق پا
  • حس سوزن سوزن شدن در پا
  • درد تیز در پا که راه رفتن یا ایستادن را مشکل میسازد
  • درد ادامه دار در باسن که ممکن است تا پایین پا پخش شود
  • کاهش درد زمانی که راه میروید یا به یک سمت دراز میکشید اما زمانی که نشسته یا ایستاده اید به مرور زیاد میشود

علائم درد سیاتیک ممکن است در هنگام عطسه، سرفه یا سایر حرکات ناگهانی یا وقتی که موقعیت تان را تغییر می دهید، افزایش یابد.

نواحی درگیر درد سیاتیک

روش درمان سیاتیک چیست؟

 

کاهش درد سیاتیک به کمک آب درمانی

یکی از مواردی که به کاهش درد سیاتیک کمک می کند آب درمانی است. راه رفتن در استخر جزو روش های پیشگیری و کاهش درد در کمر دردهای سیاتیکی محسوب می‌شود .
اما این اصلی ترین راه نیست، در هنگام دردهای شدید سیاتیکی از ورزش کردن اجتناب کنید. در این مرحله انجام ماساژهای درمانی و تمرین های سبک ورزشی کمک کننده است.

انجام ورزش های کاهش دهنده ی دردهای سیاتیکی

روشهای متفاوتی برای درمان دردهای سیاتیک وجود دارد مانند فیزیوتراپی و ورزش های درمانی، که این ها روش هایی برای کاهش درد بیماران مبتلا به دردهای سیاتیکی هستند.

کمپرس سرد و گرم

از راه‌های درمان دردهای سیاتیکی استفاده از کمپرس گرم و سرد است. با استفاده از کمپرس سرد میتوانید به بی‌حسی نواحی دردناک و کاهش ورم کمک کنید. همچنین استفاده از کمپرس گرم باعث شل شدن عضله های پا و کمر می شود.

زردچوبه

یکی از خواص زردچوبه کمک به رفع گرفتگی سیاتیک است. در این روش به اندازه یک قاشق چای‌خوری زردچوبه را داخل یک لیوان شیر داغ بریزید و میل کنید.
در صورت تمایل می توانید کمی عسل و دارچین نیز به آن اضافه کنید سپس آن را به صورت خوراکی مصرف نمایید.

طب سوزنی

استفاده از طب سوزنی جهت تسکین دردهای عضلانی بسیار موثر و کارآمد است. در این روش به یک پزشک متخصص در زمینه طب سوزنی مراجعه نمایید.

ماساژ دادن

ماساژ دادن باعث افزایش گردش خون در بدن شده و این امر موجب درمان سیاتیک میشود .اگر درد شما ناشی از گرفتگی عضلات باشد می توانید روزی یک بار از ماساژ های درمانی استفاده کنید.
در ضمن از مخلوط روغن کنجد و سه قاشق غذاخوری پودر جوز هندی در ماساژ استفاده نمایید .هفته ای دو الی سه بار این عمل را انجام دهید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن