روانشناسی

تست روانشناسی میزان اعتیاد به اینترنت

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که به چه میزان از اینترنت استفاده می‌کنید؟ آیا اگر اینترنت نباشد احساس ناخوشایندی به شما دست خواهد داد؟ در تست IAT قصد داریم میزان اعتیاد شما به اینترنت را ارزیابی کنیم.

این تست شامل 20 سوال بوده که دارای 5 گزینه می‌باشد. گزینه ها به ترتیب زیر دارای نمرات به خصوصی هستند. سعی کنید به سوالات صادقانه پاسخ دهید.

به ندرت=1 امتیاز

گاه‌گاهی=2 امتیاز

غالبا=3امتیاز

به کرات=4 امتیاز

همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود=5 امتیاز

اینترنت

1- چقدر بیشتر از آنچه که قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

2- چقدر به‌خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده‌ گرفته‌اید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

3- چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

4- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد ‌می‌کنید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

5- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاکی هستند؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

6- چقدر به‌خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

7- چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

8- چقدر عملکرد کاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

9- وقتی از شما می‌پرسند که چه‌کارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار ‌می‌گیرید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

10- چقدر افکار آزار دهنده در زندگی را با افکار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

11- چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌کنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

12- چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار؛ تهی و بی‌لذت است؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

13- چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود، غر می‌زنید، فریاد می‌زنید یا عصبانی می‌شوید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

14- چقدر به خاطر قطع نکردن اینترنت؛ دچار بیخوابی هستید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

15- چقدر فکر می‌کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

16- چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

18- چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده‌اید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

18- چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

19- چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می‌دهید؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

20- چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبی بودن دارید که با آنلاین شدن از بین می‌رود؟

1) به ندرت

2) گاه‌گاهی

3) غالبا

4) به کرات

5) همیشه / شامل حال‌ من نمی‌شود

اینترنت

پاسخ تست میزان وابستگی به اینترنت:

1- جمع نمرات بین ۲۰ تا ۴۹ = کاربر معمولی در اینترنت هستید.

2- جمع نمرات بین ۵۰ تا ۷۹ = در حال دچار شدن به مشکل اعتیاد اینترنتی هستید؛ مراقب باشید.

3- جمع نمرات بین ۸۰ تا ۱۰۰ = شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن