خواص گیاهان داروییسلامت و تندرستی

جینسینگ و خواص آن

ریشه جینسینگ گیاهی مقوی و نیرو زاست

آشنایی با ریشه جینسینگ و خواص آن

جینسینگ یکی از گیاهان معروف و نیرو زا ست.به نام های گیاه جوانی و نوش دارو نیز شناخته می شود. در کتاب های سنتی و عربی به ریشه این گیاه جنسه و جنسا گفته می شود.

جینسینگ از گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا و شمال آمریکا است. از این ریشه دارویی در کشورهای چین، تایلند، کره و همچنین توسط سرخپوستان آمریکایی به وفور استفاده می شود.

ریشه جینسینگ گیاهی مقوی و نیرو زاست، که برای حفظ سلامتی و هماهنگی فعالیت های اساسی و حیاتی بدن بسیار مفید و موثر است.

جینسینگ برای کاهش استرس، درمان ناتوانی ها، بهبود عملکرد حافظه، افزایش طول عمر، رفع سستی و سایر علائم افزایش سن بسیار مفید و موثر است.

خواص جینسینگ

کاهش استرس

تحقیق و پژوهش های صورت گرفته توسط پژوهشگران نشان داد، در افرادی که به مدت هشت روز، روزانه ۴۰۰ میلی گرم جینسینگ مصرف کردند، شاهد بهبود عملکرد ذهنی و آرامش روحی و خلق و خوی بودند.

بهبود عملکرد مغز

جینسینگ با تحریک سلول های مغزی باعث افزایش تمرکز و بهبود فعالیت‌های شناختی می‌شود. شواهد نشان داده که استفاده از ریشه جینسینگ روزانه، به مدت ۱۲ هفته بر عملکرد ذهنی افرادی که مبتلا به آلزایمر هستند، تاثیر به سزایی دارد.

فشار خون

مصرف روزانه جینسینگ پاناکس به مدت 8 هفته فشار خون را در افراد مبتلا به پرفشاری خون کاهش می دهد.

پیشگیری از سرطان

تحقیقات نشان داده است که مصرف خوراکی جینسینگ باعث کاهش بروز انواع سرطان ها مانند؛ سرطان معده، ریه، کبد، تخمدان و پوست میشود. تحقیقات اولیه نشان می دهد که جینسینگ پاناکس خطر ابتلا به سرطان را کاهش نمی‌دهد اما؛ مطالعات زیادی نشان داده که جینسینگ پاناکس می‌تواند رشد سرطان را آهسته تر و کندتر کند.

جینسینگ و خواص آن

درمان برونشیت و سرماخوردگی

مصرف خوراکی جینسینگ احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را کم می کند. همچنین باعث افزایش کارایی ریه می گردد و علائم بیماریهای ریوی را بهبود میبخشد.
مصرف جینسینگ به علت حاوی بودن آنتی اکسیدان فراوان باعث از بین بردن باکتری ها میشود.

مصرف جینسینگ باعث پیشگیری از چروک پوست، کاهش علائم یائسگی، بهبود حافظه، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود اختلالات شنوایی و درمان اختلالات نعوظ میگردد.

انواع جینسینگ

  • جینسینگ آمریکایی
  • جینسینگ ژاپنی
  • جینسینگ سیبری
  • جینسینگ هیمالیای
  • جینسینگ پرویی یا ماکا

طریقه مصرف جینسینگ

از ریشه خشک شده جینسینگ به تنهایی یا به صورت دمنوش و چای استفاده می شود. همچنین می‌توان آن را به عنوان یک افزودنی به سوپ یا غذا اضافه کرد.

روش تهیه چای جینسینگ

یک تا سه گرم ریشه خشک شده جینسینگ را داخل آب جوش ریخته و سپس اجازه دهید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دم بکشد. این چای را به صورت ولرم بنوشید. نوشیدن روزانه یک تا دو فنجان از این چای پیشنهاد می شود.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن