تغذیه سالمسلامت و تندرستی

چاق شدن صورت با مصرف کاهو و جوانۀ گندم

کاهو یک سبزی کم کالری و فاقد چربی بوده که خواص زیادی از جمله کاهش وزن دارد

افزایش حجم صورت به کمک مصرف کاهو و جوانۀ گندم

گرفتن رژیم‌های لاغری در برخی افراد موجب لاغری صورت میشود. این مسئله با استفاده از تغذیه مناسب قابل کنترل است. برای پر شدن صورت از کاهو و جوانه گندم استفاده کنید.

فواید کاهو

کاهو یک سبزی کم کالری و فاقد چربی بوده که خواص زیادی از جمله کاهش وزن دارد. مصرف کاهو به کاهش درد مفاصل کمک می کند.

ویتامین A و C موجود در آن از بدن در مقابل عوامل بیماری زا محافظت می کند.

کاهو حاوی فیبر فراوان بوده و در رژیم های کاهش وزن گزینه مناسب و موثری است.

مصرف کاهو موجب تقویت استخوان ها می شود.

ویتامین A موجود در کاهو موجب تقویت قدرت بینایی و کاهش بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید خواهد شد.

مصرف کاهو موجب جلوگیری از لخته شدن خون در عروق بدن و کاهش بیماری‌های قلبی عروقی می شود.

خواص جوانه گندم

جوانه گندم جزو مواد غذایی مفید در بهبود روند رشد و تقویت کلی بدن است. جوانه گندم حاوی املاح معدنی و ویتامین های فراوانی است که بدن به آن نیاز دارد.

مصرف جوانه گندم به درمان ریزش مو و رفع یبوست کمک می کند. جوانه گندم و ترکیب آن همراه با سالاد ،شیر و ماست، ده دقیقه قبل از غذا باعث کاهش اشتها می شود.

مصرف جوانه گندم مشکلات گوارشی را برطرف می‌کنند. مصرف آن در رژیم های غذایی ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بعد از غذا موجب چاقی میشود.

خواص کاهو و جوانه گندم در چاقی صورت

استفاده از سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده شام یکی از روش‌های چاق کردن صورت محسوب میشود.

کاهو و جوانۀ گندم علاوه بر حجم دهی صورت باعث تقویت انرژی و نشاط فرد میگردند. جوانه گندم حاوی ویتامین های گروه B است، که مصرف آن موجب آبرسانی پوست صورت میشود.

همچنین پودر جوانه گندم به همراه ماست از دیگر خوراکی های مفید برای افزایش حجم صورت است. در هر وعده غذایی دو تا سه قاشق از ماست به همراه پودر جوانه گندم مصرف کنید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن