طب سنتی

دمنوش های جایگزین قهوه در طب سنتی

همه ما از مضرات مصرف بیش از حد قهوه بر مغز و قلب انسان آگاه هستیم. مصرف بیش از 3 الی 4 فنجان قهوه در روز سبب فشار خون، اختلالات هورمونی، اختلال در خواب، استرس و اضطراب و ناراحتی معده می‌گردد. با این مطلب همراه باشید تا نوشیدنی ها و دمنوش های جایگزین قهوه را بشناسید.

قهوه

1- چای سبز:

چای سبز دارای خواص بی نظیری می باشد از جمله:

  • کمک به کاهش وزن
  • سرشار از آنتی اکسیدان و ضد سرطان
  • جلوگیری از پیری زودرس
  • پیشگیری از بیماری های قلبی
  • ضد دیابت
  • تقویت سیستم ایمنی

2- دمنوش سیب:

این دمنوش برای کسانی که هر روز استرس بالایی را تجربه می کنند بسیار مفید است.

خواص دیگر این دمنوش:

  • درمان نفخ معده
  • درمان بیماری های عصبی
  • تقویت نیروی بدن
  • درمان سرماخوردگی
  • بهبود سیستم گوارشی

3- دمنوش زنجبیل:

زنجبیل از آن دسته از گیاهانی است که در درمان بسیاری از بیماری ها مفید واقع است.

این گیاه دارای خواصی از جمله:

  • آنتی اکسیدان
  • ضد التهاب
  • آنتی هیستامین طبیعی
  • کاهش قند خون
  • ضد سرطان
  • ضد تهوع
  • درمان مشکلات گوارشی
  • تسکین درد
  • کاهش کلسترول
  • بهبود عملکرد مغز
  • مبارزه با عفونت
  • لایه بردار
  • رشد موها
  • از بین برنده شوره سر

4- چای طلایی (شیر زرد چوبه)

این دمنوش در زمان سرماخوردگی بهترین پیشنهاد محسوب می شود؛ زیرا شیر منبع کلسیم و زردچوبه منبع غنی از آنتی بیوتیک است.

از خواص بی نظیر این دمنوش:

  • تقویت قلب
  • کاهش درد آتریت
  • ضد سرطان

5- دمنوش لیمو:

مصرف روزانه این دمنوش کمک شایانی به کنترل فشار خون می کند. این دمنوش منبع غنی از ویتامین C و فلاونوئیدها بوده که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشند.

در زمستان لیمو را بصورت دمنوش و گرم میل کنید.

در تابستان آن را با یخ و بصورت نوشیدنی خنک نوش جان کنید تا علاوه بر خواص بی نظیر لیمو، عطش ناشی از گرما را از بین ببرد.

6- دمنوش رز هیپ:

رزهیپ درواقع همان میوه گل رز است که به رنگ قرمز و نارنجی میتوانید آن را تهیه کنید.

از جمله خواص بی نظیر این دمنوش:

  • تقویت سیستم ایمنی
  • کاهش چین و چروک صورت
  • درمان مشکلات گوارشی
  • ضد التهاب
  • کنترل وزن

7- آب نارگیل:

آب نارگیل به دلیل داشتن تمام ریزمغذی‌هایی که برای سلامت انسان ضروری هستند، یکی از نوشیدنی های مناسب برای فصل تابستان محسوب می شود. زیرا در این فصل تعریق زیادی رخ میدهد و مقدار قابل توجهی آب بدن از دست می‌ رود؛ لذا آب نارگیل به دلیل دارا بودن «الکترولیت پتاسیم» و تأمین ترکیب الکترولیتی در مایعات بدن، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن