پزشکیسلامت و تندرستی

علت یائسگی زودرس و پیشگیری از آن

علت یائسگی زودرس و آشنایی با روش های تشخیص و پیشگیری از آن

یائسگی زودرس که حدود ۱۰ درصد بانوان به آن دچار می شوند، معمولاً پیش از ۴۵ سالگی رخ می دهد. سن نرمال یائسگی بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی است. اما عواملی در این میان رخ می‌دهد که موجب توقف تخمک گذاری و کاهش سطح استروژن می شوند.

استروژن مسئول چرخه تولید مثل است. در چنین مواقعی علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی پیش از یائسگی رخ می دهد.

یائسگی زودرس

عوامل یائسگی زودرس چیست؟

کمبود ویتامین D

مصرف ویتامین D و کلسیم در رژیم غذایی بانوان تاثیر مستقیمی با کاهش خطر ابتلا به یائسگی زودرس و پیشگیری از توقف عملکرد تخمدان ها قبل از ۴۵ سالگی دارد.

شواهد آزمایشگاهی نشان می دهد، بین ویتامین D بالا و بعضی از مکانیسم های هورمونی درگیر در پیری تخمدان ارتباط مستقیم وجود دارد.

طبق تحقیقات صورت گرفته توسط پژوهشگران بر روی گروهی از بانوان مشخص شد بانوانی که بیشترین میزان ویتامین D را دریافت کرده بودند با گروهی که کمترین میزان از این ویتامین را مصرف نموده بودند ۱۷ درصد کمتر در معرض یائسگی زودرس قرار گرفتند.

سبک زندگی

رژیم غذایی و سبک زندگی افراد بر یائسگی زودرس تاثیر گذار است. زنان سیگاری دو سال زودتر از بانوان غیرسیگاری یائسگی را تجربه می کنند.

شاخص توده بدنی افراد نیز می‌تواند منجر به یائسگی زودرس شود. زنان خیلی لاغر به علت اینکه ذخیره استروژن کمتری دارند احتمالاً زودتر یائسه می شوند.

داشتن رژیم غذایی گیاهی، ورزش نکردن و قرار گرفتن در معرض آفتاب به صورت مداوم می تواند در یائسگی زودرس موثر باشد.

بیماری های خود ایمنی

برخی بیماری ها نظیر بیماری های تیروئیدی و روماتیسم مفصلی می توانند منجر به یائسگی زودرس شوند. در این گونه بیماری ها سیستم ایمنی بخشی از بدن را با یک مهاجم اشتباه گرفته و به آن حمله می‌کند. در نتیجه التهابات ناشی از این بیماری ها بر روی تخمدان تاثیر منفی خواهد نهاد و منجر به یائسگی زودرس و توقف فعالیت تخمدان ها میشود.

جراحی و شیمی درمانی

بانوانی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند در معرض خطر یائسگی زودرس هستند. این جراحی ها نظیر، جراحی تخمدان یا برداشتن رحم است که موجب کاهش استروژن و پروژسترون در بدن میشود.

همچنین جراحی دهانه رحم یا جراحی لگن یا برداشتن هر دو تخمدان نیز می‌تواند منجر به یائسگی زودرس گردد. شیمی درمانی و پرتو درمانی نیز به میزان زیادی احتمال یائسگی زودرس را افزایش می‌دهند.

بیماری صرع

طبق مطالعات صورت گرفته زنان مبتلا به صرع درمعرض خطر یائسگی زودرس هستند. این بیماری یک اختلال تشنجی بوده که از مغز ناشی می شود. افراد مبتلا به این بیماری به احتمال بیشتری دچار شکست زودرس پلی کیستیک تخمدان می شوند که این یکی از عوامل ظهور یائسگی زودرس است.

عوامل ژنتیکی

اگر هیچ دلیل قانع کننده و پزشکی برای یائسگی زودرس وجود نداشت، علت آن احتمالاً مربوط به مسائل ژنتیکی است. معمولا افراد سن یائسگی را از خانواده به ارث می برند. دانستن زمان یائسگی مادر می تواند نشان‌دهنده سن حدودی یائسگی شما باشد.

علائم یائسگی زودرس چیست؟

  • خونریزی شدید
  • لکه بینی بیش از یک هفته
  • فاصله زمانی طولانی بین دو پریود
  • نوسانات خلقی
  • تغییرات در تمایلات جنسی و خشکی واژن
  • مشکلات خواب، گرگرفتگی و عرق شبانه

نحوه پیشگیری از یائسگی زودرس

گاهی اوقات می توان با تغییرات در سبک زندگی به جلوگیری از یائسگی زودرس کمک کرد. رعایت موارد زیر از ابتلا به یائسگی زودرس پیشگیری می کنند:

داشتن رژیم غذایی سالم و طبیعی و مصرف غذاهایی که حاوی فیتواستروژن هستند مثل انواع دانه ها، میوه ها، حبوبات، سویا، شیرین بیان، قهوه، روغن زیتون و جو

ورزش و حفظ تناسب اندام

استفاده از داروها و کرم های غیر هورمونی

کاهش استرس

مشکلات یائسگی زودرس چیست؟

از مشکلات یائسگی زودرس می توان به ناباروری، پوکی استخوان، افسردگی و اضطراب، بیماری‌های قلبی و زوال عقل اشاره کرد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن