تغذیه سالمسلامت و تندرستی

فواید مصرف شیره انگور

شیره انگور موجب پاکسازی روده، معده و رفع یبوست می شود.

آشنایی با فواید مصرف شیره انگور برای سلامتی

شیره انگور از فرآورده های انگور بوده و طبع آن گرم و تر است.  شیره انگور حاوی کالری بالا و ویتامین های مختلفی نظیر ویتامین B ،A ،C آهن، منیزیم، فسفر و کلسیم است. مصرف شیره انگور علاوه بر فوایدی که دارد برای تمامی افراد توصیه نمی شود.

روش های شناسایی شیره انگور مرغوب

رنگ آن شفاف بوده و کدر نیست.

غلظت بالایی دارد. شیره های رقیق میزان آب بیشتری دارند.

شیره انگور در صورتی که بیرون از یخچال نگهداری شود نباید کپک بزند. در این صورت شیرۀ مناسبی نمی باشد.

خواص شیره انگور

تقویت قوای بدن

این شیره در فصل زمستان یک تغذیه مناسب برای افزایش انرژی و گرم کردن بدن است. افرادی که دچار ضعف عمومی بدن هستند یا به تازگی یک جراحی را پشت سر گذاشتند، می‌توانند از این شیره بسیار مقوی استفاده نمایند.

جهت مصرف شیره انگور را با شیر گاو و کمی پودر بادام مخلوط کرده و روزی ۲ تا ۳ لیوان میل کنید.

سلامت معده و روده

شیره انگور ضد نفخ است و موجب خون سازی می شود. مصرف آن منجر به دفع اوره و اسیدهای مضر بدن خواهد شد. همچنین شیره انگور موجب پاکسازی روده و معده و رفع یبوست می شود.

سلامت پوست

ویتامین های موجود در شیره انگور موجب سفتی و رفع لکه های پوستی می شود. بدین منظور از شیره انگور به صورت مستقیم بر روی لکه های پوستی خود استفاده کنید.

بیماری هایی نظیر یرقان یا زردی، ضعف اعصاب، دردهای روماتیسمی و سرفه های مزمن با مصرف خوراکی و موضعی شیره انگور برطرف میشوند.

فواید مصرف شیره انگور

شیره انگور چه مضراتی دارد؟

با توجه به اینکه شیره انگور طبعی گرم و تر دارد، مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج توصیه نمی شود. بهتر است در کنار شیره انگور از مصلح آن نظیر تخم ریحان و تخم خشخاش استفاده شود.

افرادی که کم تحرک اند در مصرف شیره انگور زیاده‌روی نکنند؛ زیرا شیره انگور حاوی کالری بالا است.

افراد دیابتی به علت قند زیاد شیره انگور مجاز به مصرف بیش از حد آن نیستند.

روش های استفاده از شیره انگور

برای درمان کم خونی در وعده صبحانه ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری از شیره انگور استفاده نمایید.

برای افزایش وزن از مخلوط شیره و ارده به میزان مساوی در وعده صبحانه استفاده کنید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن