خواص گیاهان داروییسلامت و تندرستی

فواید مصرف زنجبیل برای کاهش وزن و لاغری

جویدن کمی زنجبیل تازه قبل از هر وعده غذایی موجب تحریک هضم غذا میشود

آشنایی با روش های کاهش وزن و لاغری با زنجبیل

زنجبیل یکی از گیاهان خوراکی، دارویی و جزو ادویه جات پر استفاده است. این گیاه طبعی گرم دارد و برای درمان حالت تهوع و سرگیجه مفید است. زنجبیل دارای خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی است و موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تسکین دردهای معده می گردد.

استفاده از زنجبیل و لیمو برای لاغری

لیمو حاوی ویتامین C فراوانی است و مصرف آن موجب هضم غذا و محافظت از کبد می‌شود و تاثیر زیادی بر روی کاهش وزن دارد. لیمو باعث سم زدایی و سوزاندن چربی های اضافه میشود.

جهت تهیه این معجون، آب لیموترش تازه را با مقداری زنجبیل خرد شده ترکیب کنید، سپس مقداری آب جوش بر روی آن ریخته و اجازه دهید تا دم کشیده و خنک شود. این معجون را در یخچال نگهداری نموده و روزانه قبل از غذا یک لیوان مصرف کنید.

فواید مصرف زنجبیل برای کاهش وزن و لاغری

چای سبز و زنجبیل

مصرف این چای موجب کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و لاغری میشود. بهترین زمان برای مصرف این چای بعد از ظهرها است. این دمنوش با خواص آنتی اکسیدانی خود به پاکسازی سموم از بدن کمک می کند.

استفاده از زنجبیل خام

جویدن کمی زنجبیل تازه قبل از هر وعده غذایی موجب تحریک هضم غذا و افزایش سوخت و ساز بدن می شود. علاوه بر آن از ترکیب کمی زنجبیل، عسل و آبلیمو می توانید یک اسموتی تهیه کرده پس از غذا میل کنید.

سوپ زنجبیل و لیمو

این سوپ مناسب افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند. مواد لازم برای تهیه سوپ؛ زنجبیل خرد شده، سیر، فلفل چیلی سبز و پیاز است.اول پیاز را در روغن زیتون تفت دهید، سپس تمامی مواد ذکر شده را ریخته و اجازه دهید تا بپزد.

سپس مقداری آبلیمو و نمک به آن اضافه کنید. این سوپ حاوی مواد مغذی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن سریع هستند.

چای زنجبیل

ترکیب چای زنجبیل با لیمو و کمی عسل یک دمنوش موثر برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های دور شکم است. این دمنوش موجب سم زدایی و دفع سموم از بدن می شود. همچنین التهابات را کاهش داده و موجب رفع استرس و اضطراب می گردد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن