خواص گیاهان داروییسلامت و تندرستی

درمان نفخ روده با زنیان

زنیان، یک گیاه معطر، دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد التهاب است

استفاده از گیاه دارویی زنیان در درمان نفخ روده

نفخ روده یا معده یکی از مشکلات شایع دستگاه گوارشی محسوب میشود. در قدم اول باید مواد غذایی نفاخ را شناسایی کرد و از مصرف آن ها خودداری نمود.

آشنایی با مواد غذایی نفاخ

برخی حبوبات مانند لوبیا، نخود فرنگی و عدس باعث ایجاد گاز معده و نفخ می شوند. مصرف حبوبات علت اصلی نفخ معده است.

غلات کامل مانند گندم و جو دارای رافینوز و فیبر به مقدار زیادی هستند. این دو، عامل نفخ معده می باشند.

برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی، کلم پیچ و گل کلم به علت دارا بودن رافینوز باعث ایجاد نفخ معده می شوند.

برخی میوه ها مانند سیب، گلابی و آلو حاوی سوربیتول هستند که دستگاه گوارش برای هضم آنها دچار مشکل شده و باعث ایجاد نفخ معده میشود.

سیر و پیاز حاوی قند طبیعی به نام فروکتوز بوده، که عامل ایجاد گاز معده هستند.

همچنین جویدن آدامس به علت وارد کردن هوای بیشتر به دهان و معده باعث ایجاد نفخ می شود.

خواص زنیان

زنیان، انیسون یا بادیان رومی یک گیاه معطر، دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد التهاب است. دانه های سبز رنگ و کوچک این گیاه به نام‌های بادیان رومی و رازیانه رومی نیز شناخته می شود. ارتفاع این گیاه یک ساله به حدود نیم متر می‌رسد.

درمان نفخ روده با زنیان

برای پیشگیری و درمان نفخ معده از ترکیب پودر زنیان و  یک قاشق غذاخوری عسل بعد از هر وعده غذایی استفاده کنید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن