خواص گیاهان داروییسلامت و تندرستی

چربی سوزی به کمک نوشیدنی جعفری

مصرف جعفری موجب تقویت ایمنی بدن می شود

چربی سوزی به کمک جعفری و روش تهیه اسموتی لاغری

خواص گوناگون جعفری

جعفری حاوی ویتامین A ،C ،E ویتامین B6، ویتامین B12، کلسیم، آهن، منگنز، فسفر، پتاسیم، روی و مس است. برگ های جعفری حاوی کربوهیدرات، چربی، پروتئین، آهن و اسید فولیک هستند.

جعفری آنتی اکسیدانی قوی بوده که مصرف آن موجب تقویت ایمنی بدن می شود. ویتامین A موجود در این سبزی عملکرد سلول‌های سفید خون را بهبود می بخشد.

کلروفیل موجود در جعفری دارای خاصیت ضد قارچی و ضد باکتری است. از جعفری برای درمان بیماری های گوارشی نظیر نفخ، سوزش و ترش کردن معده و تهوع استفاده می شود.

جهت استفاده یک قاشق غذاخوری جعفری را در ۲۵ میلی لیتر آب بریزید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس نوشیدنی را صاف کرده و بعد از هر وعده غذایی میل کنید.

از جعفری به علت حاوی بودن فیبر فراوان برای کنترل اشتها و لاغری استفاده می شود. برای این‌ منظور مقداری جعفری را با سبزیجات دیگر یا به تنهایی درون مخلوط کن ریخته، آب آن را گرفته و میل کنید.

چربی سوزی به کمک نوشیدنی جعفری

روش تهیه اسموتی جعفری برای لاغری

  • جعفری 100 گرم
  • لیموترش    1 عدد
  • سرکه سیب    1 قاشق غذاخوری
  • عسل و زنجبیل و دارچین   1 قاشق چای خوری
  • آب    دو لیوان

تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا کاملا یک دست شود. این اسموتی دارای خواص چربی سوزی موثری است که موجب افزایش سوخت و ساز بدن میشود. این نوشیدنی به پاکسازی و دفع سموم از بدن کمک میکند.

هر شب قبل از خواب یک لیوان از این نوشیدنی جهت لاغری و چربی سوزی مصرف نمایید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن