نشانه‌ی غلبه‌ی گرمی و سردی در طب سنتی
طب سنتی شناخت گرمی و سردی را مقدمه‌ای کلی از شناخت سایر اخلاط در بدن می‌داند. درواقع تمام چیزها در جهان دارای مزاج می‌باشند. شناخت این خصوصیات به ما کمک می‌کند تا در صورت ازدیاد و عدم تعادل در مزاج‌ها بتوان تدابیری برای آن اندیشید.
به هم خوردن تعادل گرمی و سردی در بدن که اصطلاحا به آن سوء مزاج عارضی می‌گویند تا مدت کمی پس از اختلال، قابل بازگشت و جبران است. اما اگر به تغییراتی که در بدن شما رخ داده است بی تفاوت باشید این تغییرات سبب ایجاد سوء مزاج اساسی در افراد می‌شود. این سوء مزاج با علائمی همراه است که در صورت بروز بیماری باید توسط پزشک حاذق به حالت اولیه بازگردد.
نشانه‌ی غلبه گرمی:
- سرخ شدن رنگ پوست
- احساس حرارت درون و تشنگی
- جوش و کهیر
- زرد شدن رنگ ادرار
- بوی تند و گاها سوزش ادرار
- تشویش، بی قراری و اضطراب
- در غلبه شدید حرارت: بی حالی و ضعف
- تمایل به نوشیدنی سرد و تنفس در هوای خنک
نشانه‌ی غلبه سردی:
- کسلی و سستی
- کندی و آهستگی حرکات
- سفید یا بیرنگ شدن ادرار
- نفخ شکم و ترش کردن
- تمایل بیشتر به گرمی ها
- گاها احساس سردی از لمس پوست
- خواب زیاد
افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذایی سرد تمایل دارند و در صورت مصرف غذاهای گرم دچار التهاب و گر گرفتگی می‌شوند.
از طرفی افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد دچار ناراحتی‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی می‌شوند.
نکته:
افراد دارای طبیعت گرم (صفراوی یا دموی) بایستی غذاهای با طبع سرد مصرف کنند تا گرمی آنان کم شود.
افراد دارای طبع سرد (بلغمی یا سوداوی) باید غذاهای با طبع گرم مصرف کنند یا با مخلوط غذاهای سرد و گرم، اثر سردی و گرمی را خنثی نمایند.
