طب سنتی

تقویت قوای جنسی به کمک طب سنتی

سلامت قوای جنسی یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های سلامت جسمی و روحی افراد محسوب می‌شود.
هرگونه اختلال از قبیل ضعف و بیماری در اندام‌های جنسی می‌تواند بر تمام مؤلفه‌های سلامتی افراد تاثیرگذار باشد و زمینه ایجاد بسیاری از بیماری‌های عصبی و روانی را فراهم سازد.

برای تقویت قوای جنسی مصرف برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین A,B,E و عناصری چون روی و منیزیم می‌تواند بسیار موثر و کارآمد باشد.

از سبزیجات و میوه‌هایی که حاوی مقادیر بالایی ویتامین C هستند مانند انبه، هلو، توت فرنگی، آلبالو، گردو و مغزیجات استفاده کنید.

مصرف خوراکی‌هایی با طبع گرم مانند کرفس، موز، بادام، تخم مرغ، سیر، جگر، انجیر، شکلات و زنجبیل می‌تواند تاثیر مطلوبی بر تقویت قوای شما داشته باشد.

تقویت قوای جنسی بر اساس مزاج طبیعی افراد:

طب سنتی، مزاج افراد را در 4 دسته اصلی تقسیم کرده است:

  • مزاج گرم و خشک
  • مزاج گرم و تر
  • مزاج سرد و تر
  • مزاج سرد و خشک

شناخت مزاج به افراد کمک می‌کند تا از غذاها، مواد خوراکی و گیاهی متناسب با طبیعت خود استفاده کنند و بهترین نتیجه را از رژیم غذایی جهت تقویت قوای جنسی خود بهره گیرند.

مزاج گرم و خشک:

خوراکی‌های مفید:

  • ماست
  • دوغ
  • سبزی‌های تازه
  • میوه‌های فصل
  • آب زرشک
  • آب تمشک
  • آب انار
  • عرق کاسنی
  • عرق شاه تره
  • خاکشیر
  • کاهو

خوراکی‌های مضر:

  • فلفل
  • سیر
  • پیاز
  • دارچین
  • زنجبیل
  • گوشت قرمز
  • گوشت شتر
  • رب
  • سس تند
  • زرده تخم مرغ

مزاج گرم و تر:

خوراکی‌های مفید:

  • غذاهای آبکی
  • غذاهای آب پز
  • آش
  • سوپ
  • غذاهای گیاهی
  • کرفس
  • سبزی
  • اسفناج
  • عرق کاسنی
  • عرق شاه تره
  • هندوانه

خوراکی‌های مضر:

  • مصرف گرمیجات برای این افراد بسیار مضر است.
  • گوشت قرمز
  • گوشت شتر
  • بوقلمون
  • نان
  • برنج زیاد
  • جگر
  • ماکارونی
  • سیب زمینی
  • تخم مرغ

قوای

مزاج سرد و خشک:

خوراکی‌های مفید:

  • مصرف متعادل گوشت بره
  • نان گندم
  • میوه های شیرین
  • هل
  • دارچین
  • بادام
  • پسته

خوراکی‌های مضر:

  • فست فود
  • سرکه
  • ترشیجات
  • بادمجان
  • کلم
  • قارچ

مزاج سرد و تر:

خوراکی‌های مفید:

  • میوه‌های شیرین
  • موز
  • به
  • سیب
  • بادام
  • پسته
  • مویز
  • انجیر
  • زرده تخم مرغ
  • بلدرچین
  • کباب چنجه
  • ادویه
  • فلفل
  • نمک

خوراکی‌های مضر:

  • غذاهای آبکی
  • برنج
  • ماکارانی
  • سیب زمینی
  • ماست
  • دوغ
  • پنیر
  • سس
  • رب
  • ترشیجات
  • غذاهای چرب و لعابدار
  • کله پاچه
  • سیرابی
  • سوپ جو
برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن