طب سنتی

علائم غلبه خلط بلغم و راه‌های درمان آن در طب سنتی

خلط بلغم یکی از اخلاط طبیعی بدن است که جنس آن از آب بوده و طبیعتی سرد و تر دارد.
هرگاه یکی از اخلاط چهارگانه (دم، صفرا، بلغم، سودا) در بدن ازدیاد یابد می‌گوییم آن خلط، غلبه نموده است.

بلغم

نشانه‌های غلبه خلط بلغم در بدن:

  • سفیدی رنگ
  • پوست سرد، شل و ول، سفید و آبکی
  • ضعف گوارش
  • کم تشنه شدن
  • سردی دست و پا
  • دیر هضم شدن غذا
  • آروغ ترش
  • خواب آلودگی و پر خوابی
  • آب دهان روی بالش ریختن
  • رقیق بودن آب بینی
  • کم حواسی
  • دفع زیاد و با سوزش ادرار
  • ریزش موی سر
  • افسردگی
  • خستگی و کوفتگی
  • بی نشاطی و پژمردگی
  • قولنج
  • فراموش
  • زردی سفیده چشم
  • ناراحتی و درد معده
  • تندخوئی
  • زیر چشم پف کرده
  • ترش شدن مزه دهان
  • تنگی نفس موقع خوردن غذا
  • تپش قلب هنگام بیدار شدن از خواب
  • چاقی پفکی
  • کندی نبض
  • رشد آهسته ی مو
  • بد بویی دهان و مدفوع
  • قار و قور شکم و نفخ و یبوست
  • سفید شدن موها
  • دردهای مفصلی
  • بی میلی جنسی، زود انزالی یا ضعف جنسی
  • سر دردهای سینوزیتی
  • تخمدان متورم، کسیت تخمدان، ناباروری، زیادی پریود، سقط جنین، ترشحات رقیق رحمی
  • کم کاری کلیه، سنگ کلیه، افتادگی اندام تناسلی
  • شب ادراری، دفع ادرار زیاد همراه با فشار و ضعف مثانه
  • نازک شدن صدا
  • کابوس و بد بینی
  • لکنت زبان
  • ناشنوائی مقطعی
  • ورم و درد پا و زانو
  • سرفه زیاد

بلغم

غذاهای مضر برای افرادی بلغمی:

  • لبنیات
  • سرکه
  • ترشی و لیته
  • شور
  • سیب زمینی
  • عدس
  • قارچ
  • گوشت گاو و گوساله
  • گوشت سفید( براي رماتیسمی‌ها بد بوده و درد را زیاد می کند)
  • چای
  • قهوه
  • نسکافه
  • میوه ترش و نرسیده
  • نارنگی
  • کیوی
  • خیار پوست کنده
  • لیمو شیرین
  • سوپ جو با زنجبیل روغن نباتی
  • کره گیاهی
  • نوشابه
  • برنج
  • سوسیس و کالباس و فراورده های این چنینی.

غذاهای مفید برای بلغمی مزاج‌ها:

  • گوشت شتر
  • گوشت گوسفند
  • گوشت کبوتر
  • گوشت سار
  • گوشت گنجشک
  • ادویه جات( هل – دارچین – زنجبیل – زیره- زعفران – زنیان- سیر- موسیر – خردل)
  • سبزیجات( کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه)
  • کلم
  • مارچوبه
  • نخود
  • گردو هندی
  • قدومه شیرازی
  • کدو حلوایی
  • لیمو ترش
  • گندم

افراد دچار غلبه بلغم بهتر است از مصرف خوراک‌هایی با طبع سرد خصوصا در فصل پاییز و زمستان خودداری کنند.

سرد مزاج‌ها بهتر است همراه غذا ادویه جات، زعفران و یا سرکه شیره استفاده کنند.

مصرف برخی غذاهای بلغم زا مانند زرشک پلو با مرغ به همراه مصلحاتشان یعنی فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن یا زعفران ایرادی ندارد.

غذا را به آرامی بجوید زیرا تند غذا خوردن سبب تولید بلغم و سودای زیاد در بدن می‌شود.

خوابیدن بعد از نهار بسیار بلغم‌زاست، به همین دلیل توصیه می‌شود حتما ترک گردد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن