تدابیر طب سنتی در درمان نفخ معده
نفخ معده از جمله مشکلاتی است که تقریبا تمام افراد در زندگی خود تجربه کرده‌اند.
علت اصلی این عارضه، علاوه بر مشکلات روانی و استرسی که تجربه می‌کنیم، ناشی از غذاهای نفاخی‌ست که مصرف می‌کنیم.
دراین مطلب قصدداریم شمارا بیشتر با غذاهای نفاخ و از سویی راهکارهای طب سنتی در درمان نفخ معده آشنا سازیم.
علت نفخ معده:
- خالی بودن معده
- خوردن غذاهای نفاخ
- پرخوری
- خوردن آب بین غذا
- خوب نجویدن غذا
- عدم استراحت کافی
- فعالیت شدید بعد از غذا
- استرس و اضطراب
غذاهای نفاخ:
خوراکی‌هایی با رطوبت بالا مانند خیار، کدو و …
ترشی
آب سرد
خوراکی‌های بد بو و بد رنگ
حبوباتی مانند عدس، لوبیا و …
درمان نفخ معده به کمک طب سنتی:
1- مصرف 2 قاشق غذاخوری گلپر ساییده که با 2 قاشق غذاخوری پودر نبات مخلوط کرده‌اید. آن را به همراه عرق بهارنارنج، بنوشید.
2- مصرف برخی گیاهان دارویی و سنتی مثل زیره، رازیانه، گلپر، هل و آویشن در درمان این عارضه بسیار مناسب است.
3- دارچین ادویه‌ای است که در تمام خانه‌های ایرانی یافت می‌شود. مصرف این ادویه نیز در درمان نفخ معده کارساز است.
4- مصرف نعنا، هم به صورت عرق آن و هم می‌توانید نعنا را خشک کنید و به دوغ یا ماست خود اضافه و میل کنید.
5- اگر مشکل نفخ معده‌تان ناشی از ضعف معده است توصیه می‌شود برای درمان از هویج استفاده کنید.
6- مصرف زنجبیل نیز به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی برای علاج دردهای معده موثر است. البته نباید فراموش کرد که مصرف زنجبیل برای افرادی که فشارخون بالا دارند خطرناک است.
7- گرم نگه داشتن شکم و روغن مالی به کمک روغن سیاهدانه.
