تغذیه سالمسلامت و تندرستی

پیشگیری از پیری مغز به کمک توت فرنگی

توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C فراوانی می باشد

مصرف توت فرنگی برای پیشگیری از پیری مغز

با افزایش سن سلول های مغزی دچار آسیب دیدگی شده و تحلیل می روند که به این امر پیری مغز می گویند. پیری مغز تمامی سیستم های بدن از جمله شنوایی، گفتاری، حرکتی، تعادل و سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد.

اصلی‌ترین نشانه پیری مغز اختلال در حافظه و شناخت است. بیماری هایی مانند فشار خون کنترل نشده، چربی خون، دیابت، بیماریهای تغذیه ای، مصرف سیگار و الکل موجب ابتلای زودرس به این بیماری می شوند.

داشتن تغذیه مناسب، فعالیت های ذهنی مداوم و مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن تاثیر مهمی در پیشگیری از پیریِ مغز دارند.

پیشگیری از پیری مغز به کمک توت فرنگی

توت فرنگی یکی از میوه های مفید است که حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C فراوانی می باشد. این میوه با دارا بودن فیتوکمیکال تاثیرات بسیار مفید و مثبتی بر روی عملکرد مغز دارد. مصرف توت فرنگی می تواند موجب کاهش اثرات نامطلوب پیریِ مغز شود.

استفاده از دم کرده برگ توت فرنگی راهکار مفیدی برای درمان اسهال است. از این دم کرده همراه با کمی دارچین میتوانید برای درمان ناراحتی های مجاری ادراری نیز استفاده کنید.

مصرف برگ توت فرنگی به همراه دارچین و وانیل یک چای نشاط آور است. همچنین موجب دفع سنگ کلیه و رفع اسهال خونی میشود.

روش تهیه دمنوش برگ توت فرنگی:

مقدار ۲۰ گرم از برگ توت فرنگی را در یک لیتر آب جوشانده و صبر کنید تا میزان آب آن به نصف برسد، روزانه دو فنجان از آن استفاده کنید. در هنگام مصرف کمی دارچین و وانیل نیز به آن بیفزایید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن