طب سنتی

درمان فشار خون در طب سنتی

بالا بودن فشار خون مشکلی است که تقریبا همه‌ی ما یا یکی از اطرافیانمان با آن دست و پنجه نرم می‌کند.
این بیماری معمولا به دو دلیل اولیه و ثانویه پدیدار می‌شود.

فشار

علت اولیه می‌تواند سن، عدم فعالیت فیزیکی و یا سبک زندگی بی‌حرکت، مصرف مکرر رژیم غذایی غنی از نمک، سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن، سوء مصرف مواد مانند کوکائین و هروئین، مصرف کم غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، سابقه خانوادگی فشار خون بالا، کنترل ضعیف استرس، استفاده از قرص های پیشگیری و … باشد.

علت ثانویه نیز از دیابت، مشکلات کلیوی، سندرم کوشینگ، پرکاری یا کم کاری تیروئید، هیپرپاراتیروئیدیسم، بارداری، تومور مغزی، فئوکروموسیتوم و مصرف برخی از داروها نشات می‌گیرد.

درمان فشار خون بالا به کمک تدابیر طب سنتی:

1- هیبیکوس

مصرف چای هیبیکوس در بسیاری از کشورهای آسیایی برای پایین آوردن فشار خون موثر است.
هیبیکوس با بیرون کردن سدیم و مایعات اضافی از خون سبب می‌شود فشار مورد نیاز قلب برای پمپ خون کاهش یابد.
خون
حداکثر میزان مصرف این چای، 3 وعده در روز با نظر پزشک طب سنتی می‌باشد.
در یک فنجان آب جوش، مقدار 2 الی 3 قاشق هیبیکوس خشک شده بریزید و اجازه دهید 5 دقیقه به آرامی بجوشد.
می‌توانید به این ترکیب دارچین نیز اضافه کنید.
سپس با لیمو یا عسل طعم دار کنید و میل نمایید.

نکته:

جهت مصرف این دمنوش حتما از پزشک خود مشورت بگیرید؛ زیرا ممکن است مصرف آن با برخی از داروها در تداخل باشد.

2- کرفس

کرفس یکی دیگر از مواردی است که در کاهش فشار خون بدون هیچگونه عوارضی نقش دارد.
این گیاه را می‌توانید هم به صورت آبمیوه هم به صورت سالاد مصرف کنید تا علاوه بر خاصیت کاهش فشار خون از خواص ضد استرسی آن نیز بهره ببرید.

خون

علاوه بر مصرف طبیعی کرفس، مصرف مکمل و روغن گیاهی آن نیز توصیه شده است.

نکته:

  • خانم‌های باردار و شیرده به دلیل خاصیت انقباضی کرفس، توصیه شده از مصرف آن خودداری کنند.
  • افراد 2 هفته قبل از جراحی باید مصرف کرفس را قطع کنند.
  • این گیاه ممکن است برای افراد دارای مشکلات کلیوی مناسب نباشد و آنان را با مشکلاتی رو به رو سازد.

3- سیر

سیر از قدیم الایام داروی کاهش فشار خون محسوب می‌شد. این گیاه به راحتی فشار مرکزی و محیطی را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد.

بهترین نوع سیر، گونه خام آن است. شما می‌توانید سیر را به صورت مکمل نیز استفاده نمایید.

خون

1 الی 2 حبه سیر را خرد کنید و به یک لیوان آب یا شیر اضافه و میل نمایید.
برای افراد دارای فشار خون بالا مصرف این ترکیب تا 2 بار در روز توصیه می‌شود.

مواد خوراکی دیگری که به درمان فشار خون بالا کمک می‌کنند:

  1. آب نارگیل
  2. بلوبری
  3. هویج
  4. گوجه فرنگی
  5. هل
  6. زنجبیل
  7. زالزالک
  8. پنجه گربه
  9. زردچوبه
  10. اسید های چرب امگا 3
  11. ویتامین D
برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن