طب سنتی

نسخه‌های طب سنتی برای کاهش وزن

چاقی یکی از مهم‌ترین معضلاتی است که در قرن جاری، جان میلیون‌ها انسان را گرفته است.
کاهش وزن و تناسب اندام رویایی است که برای بسیاری از افراد به امری دست نیافتنی تبدیل شده است.
در این مطلب قصد داریم شما را با موادی آشنا سازیم که در طب سنتی با عنوان چربی‌سوزها معرفی شده‌اند.

مصرف این مواد و اضافه کردن آن‌ها به رژیم غذایی‌تان تاثیر بسزایی در لاغری و تناسب اندام شما خواهد داشت.

تخم کدو

تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می‌باشد.

این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهد.

فلفل سبز

مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد.

مطالعات نشان می‌دهند کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند، چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه‌ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند، می‌تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد.

 

وزن

کلم پیچ

این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز دور کمر کمک می‌کند. همچنین، حاوی آهن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق بوده که می‌توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تهیه انواع سوپ استفاده کرد.

 

وزن

لیمو ترش

بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگ‌شان هم سبز تیره باشد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن