روانشناسی

دیر رسیدن و راهکارهایی برای به موقع رسیدن

وقت نشناسی

شاید شما هم جزء کسانی باشید که بیشتر کارهای خود را به تعویق انداخته و سر قرارهای کاری، دوستانه یا مهمانی‌ها دیر حاضر می شوند. دیر رسیدن ، موجب خسته شدن و گیج شدن افرادی می‌شوند که منتظر آنها هستند.

دیر رسیدن :

به گفته روان‌شناسان مردم نمی‌توانند تخمین بزنند که انجام هر کاری چقدر زمان می‌گیرد. این مفهوم کمتر شناخته شده، «مغالطه برنامه‌ریزی» گفته می‌شود و باعث می‌شود افراد زمان انجام کاری را کمتر تخمین بزنند. به گفته محققان، مغالطه برنامه‌ریزی الگوی رفتاری است که تغییر آن بسیار دشوار است.

دلایل وقت نشناسی افراد
دلایل وقت نشناسی افراد

دلایل وقت نشناسی افراد :

گاهی اوقات این دیر کردن‌ها می توانند نتیجه کمبود نظم در شخصیت این افراد باشد.
بعضی از وقت نشناس ها، می گویند وقتی که ذهنشان درگیر مسائل بزرگ تری است از گذر زمان غافل می شوند و نمی‌توانند باقی کارهای خود را سر ساعت انجام دهند.
برخی از افراد نیز به علت مشکلات روحی متداول شدیدا ناراحت کننده یا وضعیت عصبی ، وقت ناشناس هستند و تاخیر می‌کنند.

ما در اغلب موارد نگاه خوبی به افراد وقت‌نشناس نداریم. کسانی که همیشه تاخیر دارند شاید تقصیر خودشان نباشد. ممکن است بخشی از وجودشان باشد. دیر رسیدن یا انجام وظایف در دقیقه نود، همیشه از روی گستاخی یا حواس پرتی اشخاص نیست و گاهی دلایل پیچیده تر و عمیق تری دارد.

افراد وقت‌نشناس غالبا زوایای شخصیتی مشابه‌ای دارند: خوش‌بینی، سطح پایینی از تسلط بر نفس، اضطراب، یا دست زدن به کارهای هیجانی.

دلایل وقت نشناسی افراد
دلایل وقت نشناسی افراد

راهکارهایی برای به موقع رسیدن :

1. بیش از ظرفیت خود کار نکنید. قبول کنید که نمی‌توانید در یک زمان، دو جا باشید.

2. به اندازه کافی بخوابید تا فکرتان خوب کار کند.

3. اگر صبح جلسه‌ای دارید، از شب قبل لباس‌هایی که می‌خواهید بپوشید را آماده کنید.

4. سعی کنید به خاطر زود رسیدن، به خودتان یک فنجان قهوه پاداش دهید.

5. ۱۵ دقیقه جلو کشیدن ساعت منزل به سر وقت بودن کمک می کند.

6. آگاهی خود را نسبت به زمان افزایش دهید.

7. برای کارهایی مانند چک کردن محیط مجازی، زمان محدود تعیین کنید.

8. تصور کنید که وقت‌شناس هستید، چون باعث افزایش تمرکز شما می‌شود.

9. به یاد بیاورید که دیر بودن چه فرصت هایی را در گذشته از شما گرفته است.

10. به بعضی کارها نه بگویید تا زودتر به هدف اصلی خود برسید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن