تغذیه سالمسلامت و تندرستی

تاثیر موز بر آرامش اعصاب !

مصرف موز در اول صبح به دلیل افزایش سروتین در مغز افسردگی و بدخلقی شما را کاهش می دهد.

تاثیر موز بر آرامش اعصاب

در زندگی روزمره همه ما انسان ها تنش ها و مشغله هایی وجود دارد که گاهی در واکنش با آن ها  آرامش و کنترل خود را از دست میدهیم که این ممکن است به علت ترس و اضطراب ، تنهایی ،فشار کاری، مالی و یا روابط عاطفی باشد.

به گفته یک متخصص تغذیه : کربوهیدرات بالای موجود در موز موجب آرامش بدن و افزایش نشاط افراد می‌شود.

 

طبع موز از دید طب سنتی معتدل و تر است و سبب غلیظ شدن خون میشود.

برآیند یک پژوهش در امپریال کالج لندن نشان داده‌است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی خطر بروز نشانه‌های آسم را در کودکان کاهش می‌دهد.

تاثیر موز بر آرامش اعصاب:

 

مریم مراداف افزود: موز میوه بسیار پرکالری و پر انرژی است که اگر به جا و به موقع مصرف شود، اثرات مفیدی در بدن خواهد داشت.

وی گفت: موز رسیده یکی از میوه‌هایی است که به دلیل داشتن فیبر بالای خود موجب روان کردن روده، رفع یبوست و بهبود زخم‌ها مؤثر است.

موز بخوریم تا خوش اخلاق شویم!!

 

مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر کند.  مصرف موز در اول صبح به دلیل افزایش سروتین در مغز افسردگی و بدخلقی شما را در طول روز کاهش دهد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن