روانشناسیسلامت و تندرستی

چگونه یک رابطه ی عاشقانه ی خوب را تجربه کنیم؟

ویژگی های یک رابطه ی سالم

اکثر رابطه های عشقی به سادگی ودرکوتاه مدت از هم می پاشند وبه یکسال نکشیده به سمت تلخی می روند.
در یک رابطه دوفرد با علایق،سلیقه،تربیت،طرزتفکر وخواسته های متفاوت کنار یکدیگرقرار میگیرندو با هم تعامل میکنند. برای حفظ رابطه باید انرژی صرف کرده،وقت گذاشته ودر آن مطالعه کرد.
اولین قدم،شناخت جنس مخالف است. شما باید درک درستی از مفهوم زن یا مرد بودن در ذهن داشته باشید.

1. شناسایی دقیق نیازهای یکدیگر

یکی از اساسی ترین مشکل در رابطه ها این است که شما عشق را طوری که دوست دارید دریافت کنید،بروز میدهید نه به شکلی که نیاز طرف مقابل است.
برای مثال وقتی شما ناراحتید دلتان میخواهد شریک احساسیتان در کنارتان بنشیندو باشما صحبت کند.
در حالیکه او درحین ناراحتی تمایل دارد تنها باشد.
با این اختلاف احساسی،زمانی که او ناراحت است شما با دیدگاه خودتان اصرار دارید کنارش باشید وبیشتر باعث ناراحتی او میشوید.
بالعکس زمانی که شما نیاز به دلداری وصحبت دارید او تشخیص نداده وشما را در خلوت خود تنها میگذاردو باعث دلزدگی و دوری شما میشود و بحثتان به جملاتی مانند تو مرا درک نمیکنی و …ختم میشود.
حل این مشکل ساده ولی جدی، تنها با آگاهی از نیازهای طرف مقابل و تمرین قابل حل است.

2.زندگی شخصی یکدیگر را محدود نمی کنند

یکی از بدترین اتفاقاتی که دراکثر رابطه ها می افتد این است که یکدیگر را محدود میکنندو به فعالیت های شخصی و خانوادگی و دوستانه ی هم پایان میدهند.
این نکته را به یادداشته باشید که همه ی افراد درهرمرحله از رابطه نیاز به تنهایی ویا تفریحات خانوادگی ودوستانه را دارند. این محدودیت باعث فشار روحی شده ودر نتیجه خسته شدن از رابطه را در بر دارد.
در یک رابطه ی سالم طرفین برای یکدیگر فضای شخصی قائل هستندو به یکدیگر اعتماد دارند،بدون آنکه نیازی به کنترل یکدیگر داشته باشند.

3. برای یکدیگر خاص هستند

طبیعیست که هیچکس زیباترین نیست،اما در یک رابطه ی سالم،ظاهر وشخصیت طرفین برای یکدیگر خاص و جذاب است. هر چند که در طول روز با افراد متفاوتی سروکار خواهندداشت که از شریک احساسی شان جذابترند اما به این معنی نیست که همسر یا شریکشان دیگر برایشان جذابیتی ندارد.
آنها شیفته شخصیت شریک عاطفیشان هستند و یکدیگر را کامل میکنند.

4. علاوه بر شریک احساسی، صمیمی ترین دوست هم هستند

در یک رابطه ی سالم عاطفی،با اینکه امکان تفریح با دوستان و .. وجود دارد اما آنها ترجیح میدهند باهم خوش بگذرانند.
چرا که بهترین دوست هم هستند و میتوانند در اوقات فراغت،شادمانی و ماجراجویی مشترک داشته باشند.

5.درباره ی مسائل جنسیشان با هم صحبت میکنند

این بدین معناست که برای همه بُعدهای رابطه شان وقت میگذارند ودرباره ی توقعات،کاستی ها ومشکلات به راحتی با هم گفتگو میکنند و براحتی مسائل را بین خود حل کرده و به توافق میرسند.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن