تغذیه سالمسلامت و تندرستی

خواص اعجاب انگیز ماست !!

در ادامه خواص جادویی ترکیب ماست با سایر گیاهان را به صورت مختصر ذکر کرده ایم.

 

خواص اعجاب انگیز ماست .اگر شما هم جزو افرادی هستید که به ماست و فراورده های ماستی علاقه مندید مطالب زیر را از دست ندهید.

از نظر تغذیه‌ای، ماست ماده غذایی مفیدی می‌باشد که سرشار از پروتئین و  انواع ویتامین ب است. املاح موجود در آن زیاد بوده و در عوض، میزان چربی آن با میزان چربی شیری که ماست از آن تهیه شده برابر می‌باشد.

ماست نیز مانند بقیه هم گروه‌های خود منبع بسیار خوب کلسیم، فسفر، اسید پانتوتنیک و روی است. کلسیم موجود در ماست، در حفظ سلامت سلول‌های روده‌ای نیز مفید است. جالب است بدانید، مواد غذایی پروبیوتیک به افزایش سطح ایمنی بدن نیز کمک می‌کنند.

در ادامه خواص اعجاب انگیز ماست و ترکیب ماست با سایر گیاهان را به صورت مختصر ذکر کرده ایم.

ماست با نعناع
خاصیت ضد نفخ و ضد سردی

ماست با زیره
خاصیت چربی سوزی و لاغری

ماست با خرفه
خاصیت کاهش کلسترول خون

ماست با شاتره
درمان کبد چرب

ماست با یونجه
برای افزایش وزن

ماست با آویشن
خاصیت تقویت معده

ماست با پونه
جهت پیشگیری از پوکی استخوان.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن