پزشکیسلامت و تندرستی

کاهش درد های میگرنی با ویتامین D

در سال‌های اخیر کمبود ویتامین D به عنوان یک مشکل سلامت عمومی جهانی شناخته شده است

کاهش درد های میگرنی با ویتامین D .با کمک این ویتامین دردهای میگرنی خود را بهبود بخشید.

میگرن یکی از متداول‌ترین انواع سر درد در سراسر جهان از جمله در ایران می‌باشد. این بیماری یک اختلال عصبی- عروقی مغزی است که ناتوان‌کننده، پیشرونده و مزمن می‌باشد و اثرات مهمی روی زندگی افراد دارد.

در سال‌های اخیر کمبود ویتامین D به عنوان یک مشکل سلامت عمومی جهانی شناخته شده است. پژوهش های انجام شده توسط محققین ارتباط ویتامین D با درمان میگرن نشان داده است.

ویتامین دی را میتوانید از طریق غذاهای زیر دریافت کنید

تخم مرغ
شیر
ماهی سالمون
ماهی ساردین
غلات سبوس دار و حبوبات
آب پرتغال طبیعی
ماست غنی شده
قارچ
کنسرو ماهی تن

پیشنهاد میشود مبتلایان به میگرن چنانچه دچار کمبود ویتامین D نیز نباشند حداقل یک بار در ماه این ویتامین را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن