خواص گیاهان داروییسلامت و تندرستی

خواص شلغم

شلغم ریشه‌ای پر خاصیت است و طبعی گرم و تر دارد.

خواص شلغم

شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی و درمان سرماخوردگی خصوصا در زمستان است.

شلغم ریشه‌ای پر خاصیت و گرم و تر است، غرغره آب حاصل از پخته شدن آن در کاهش التهاب ناشی از سرماخوردگی توصیه می‌شود.

پیشنهاد میشود برای درمان درد و باز شدن سینوس ها در یک قابلمه در دار تعدادی شلغم بپزید . پس از پخت و قبل باز کردن درب قابلمه، یک ملحفه آماده کنید، روی سرتان بکشید. بعد درب قابلمه را بردارید و حواستان باشد با فاصله مناسب، صورت خود را قرار دهید تا نسوزید و سپس نفس های عمیق بکشید.

خواص شلغم

روش های مصرف شلغم:

 

شما می توانید شلغم را به صورت خام، ترشی، آب پز، کباب شده، برشته شده و یا سرخ شده مصرف کنید و از آن به عنوان یک غذای مغذی و پرفایده لذت ببرید. طعم شلغم اغلب به عنوان ملایم و گاهی تلخ توصیف می ‌شود.

شلغم  کالری کم و فیبر بالایی دارد .. اگر جمله فواید شلغم کمک به سلامت قلب بهتر، کاهش وزن ، تقویت سیستم ایمنی بدن است.

شلغم  همچنین حاوی ترکیباتی است که با سرطان مبارزه می کند و حتی با کاهش خطر سرطان در برخی مطالعات مرتبط بوده ‌است.

مربای شلغم نیز از جمله دسرهای خوب مقوی میل جنسی است.

آش شلغم:  آش زمستانی دلپذیری است که خانه شما را گرم و اهل خانه را از بیماریهای زمستانی، دور نگه می‌دارد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن