سلامت و تندرستیطب سنتی

ازدیاد شیر مادر

 نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند دچار اضافه وزن نشده و میزان رشد قدی و وزنی آن ها به صورت نرمال خواهد بود.

راهکار ازدیاد شیر مادر

شیر مادر یکی از اصلی ترین و مهم ترین روش تغذیه نوزادان است. شیر مادر دارای تمامی ویتامین ها و اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه میباشد.

نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند دچار اضافه وزن نشده و میزان رشد قدی و وزنی آن ها به صورت نرمال خواهد بود.

در این بین علل گوناگونی سبب کاهش میزان تولید شیر مادران میشود که ناچارا مادران جهت تغذیه کامل نوزادان خود به سمت شیرهای خشک سوق داده میشوند. در ادامه ما جهت افزایش شیر مادران در طب سنتی چند راهکار را گرد هم آورده ایم.

توصیه های غذایی برای ازدیاد شیر مادر در طب سنتی:

 

  • دمکرده شوید
  • دمکرده رازیانه
  •  دمنوش زیره : دمنوش های ذکر شده را روزی دو الی سه فنجان میل کنید. اگر فرزند پسردارید بهتر است از رازیانه مصرف نکنید.
  • سوپ جو ، سیرابی و شیردان
  • شیربرنج
  • مصرف زیره همراه با غذا
  • شیره کشمش و انگور در وعده صبحانه
  • میوه جات فراوان مخصوصا انگور
  • سبزیجات، خصوصا کاهو
  • دمپخت برنج و ماش
  • خواب کافی
  • حفظ آرامش روحی و روانی

 

رعایت موارد فوق میتواند سبب ازدیاد شیر مادر شده و به تغذیه سالم و مفید نوزادتان کمک کند.

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن