سلامت و تندرستیطب سنتی

هویج، درمان زانو درد است!

در طب سنتی چینی از هویج به عنوان تسکین دهنده جهت زانو درد استفاده میشود.

زانو درد یک نوع درد مفصلی است که در پی آسیب های شدید ورزشی، شکستگی و یا به علت کهولت سن و تخریب غضروف مفصل زانو در افراد مختلف رخ میدهد.

زانو درد

زانو در در افراد جوان معمولا به انواع آسیب های ورزشی و یا ضربه های ناگهانی به زانو روی میدهد که در این نوع از زانو درد افراد در هنگام فعالیت هایی مانند نشستن و برخاستن ،بالا رفتن از پله ها ، نماز خواندن و سایر فعالیت هایی که منجر به خم شدن زانو میشود از درد و ناراحتی در قسمت زانو گله مند هستند.

زانو درد در افراد مسن نیز نیازمند استراحت و کارنکشیدن بیش از حد از زانوهاست.

زانو درد

فعالیت های مناسب برای زانو درد:

  • ورزش های آبی مانند راه رفتن در استخر و شنا به علت این که در آب بدن در حالتی قرار میگیرد که فشار وزن بدن از روی زانو ها برداشته میشود.
  • ورزش های کششی و دوری از ورزش های سنگین و پرشی مانند والیبال و بسکتبال و…
  • کاهش وزن بدن به علت کم شدن فشار بدن از از روی زانو ها بسیار موثر است.
  • قرار دادن کمپرس گرم در هنگام درد بر روی زانوها.
  • مصرف دارو ها و قرص های مسکن.

هویج نارنجی

درمان زانو درد با مصرف هویج!!

در طب سنتی چینی از هویج به عنوان تسکین دهنده جهت زانو درد استفاده میشود. هویج به علت داشتن بتاکارون و ویتامین A،که دو ماده ضد التهاب قوی هستند در نتیجه برای تسکین زانو درد بسیار کارآمد و مفید میباشند.

هویچ رنگیهمچنین هویج روده را تمیز و خون را پاکسازی میکند و در دفع سموم از بدن نیز به کبد یاری میرساند. هویج را میتوانید هم به صورت خام و هم به صورت پخته مصرف کنید. هویج را حلقه حلقه کرده و همراه با کمی آب ،شکر و دارچین پخته و میل کنید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن