تغذیه سالمسلامت و تندرستی

فواید مصرف قلم گاو برای ماهیچه ها

آب قلم مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سوخت و ساز تأمین کند.

فواید مصرف قلم گاو برای ماهیچه ها

قلم گاو یک وعده غذایی کامل و مناسب برای ساختن ماهیچه هاست. یک فنجان عصاره قلم حاوی ۸۶ کالری است و در نتیجه می تواند یک وعده نهار لاغر کننده نیز محسوب شده و مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سوخت و ساز تامین کند.فوائد مصرف قلم گاو برای ماهیچه ها

 

فوائد مصرف قلم گاو

فواید مصرف آب قلم برای بدن:

 

 مصرف آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند.
آب قلم سبب تسکین درد مفاصل میشود و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. مطالعات انجام شده بر روی قلم و آب قلم گاو نشان داده اند که می تواند سلامت شما را به هزاران روش بهبود بخشد .
پس با مطالعه این مطلب از خواص و فوائد قلم گاو آگاه شده و برای تقویت اعضای بدن و بهبود سلامت آنها از عصاره و آب قلم در برنامه ی غذایی خود استفاده نمایید.

 

قلم گاو

آمینو اسیدهای موجود در قلم و آب قلم می تواند به تحریک سنتز پروتئین عضلانی کمک کند.
سنتز پروتئین ماهیچه ای برای رشد مداوم، تعمیر و نگهداری توده های عضلانی اسکلتی ضروری است.

 

فوائد مصرف قلم گاو برای ماهیچه ها
در مطالعه ای که بر روی بیماران سالم و بیماران مبتلا به سرطان تخمدان نگاه انجام شد، محققان دریافتند که خوردن آمینو اسیدها به تحریک سنتز پروئیین عضلانی و کاهش التهاب، هم در مشارکت کنندگان سالم و هم شرکت کنندگانی که تحت درمان سرطان قرار دارند کمک می کند.

فواید مصرف قلم گاو برای ماهیچه ها

طرز تهبه آب قلم

ابتدا قلم ها را داخل یک قابلمه بزرگ بریزید ، در ازای 2 کیلو قلم دو عدد پیاز بزرگ و دو عدد برگ بو و نمک و فلفل اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 ساعت بجوشد .

هر زمان که کف روی آب آمد آن را با کفگیر بردارید و در صورت نیاز به آن آب اضافه کنید. در نهایت قلم ها از درون قابلمه خارج و آب حاصل را از صافی رد کرده و استفاده نمایید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن