روانشناسیسلامت و تندرستی

رنگ ها و چگونگی تاثیر آنها بر کاهش استرس

رنگ ها:

رنگ ها یکی ازعناصری هستندکـه به همراه نور،بافت، فرم و شکل،بر ادراک بصری افراد نسبت به محیط تأثیر گذارند.
رنگ ها،ابزار مهمی درجهت هدایت و القا حالات روانی خاص به افرادو جوامع هستند.
همچنین به کاهش خستگی و برانگیختن چشم کمـک مـی کنـند.
رنگ ها زمینـه متنوعی از تضادها رادر ساعات مختلف روز پدید آورده و درهر ساعت،سایه روشنهای جدیدی را به وجودمی آورند وفضا را متنوع و سرزنده میکنند.
با استفاده از رنگ ها میتوان به فضا یکپارچگی بخشیدیا آن را متمایز و قابل شناسایی نمود.

اثر رنگ:

واقعیت و اثر روحی روانی رنگ، همان چیزی است که آن را اثر رنگ مینامیم.
تأثیررنگ بر روان انسان ثابت شده است. رنگ ها در طی قرن ها به نمادهایی از احساسات درونی، حالات و صفات مشخصه شخصیتی و اجتماعی تبدیل شده اند.
رنگ های گرم در محیط هایی که تحرک و فعالیت وجود دارد، استفاده می شوند و رنگ های سرد در محیط هایی که نیاز به تمرکز و آرامش بیشتری وجود دارد، کاربرد دارند.

چند راهنمایی و پیشنهاد:

سبز:

سبز،یك رنگ بسیار آرامش دهنده است.
رنگ سبز،هماهنگی را افزایش ونگرانی را تسكین می دهد.
خانه تان را با الحاقات سبز رنگ مثل گیاهان خانگی،آراسته كنید.اگر احساس خستگی می كنید،یك چیز سبزرنگ وحیات بخش بپوشید.

صورتی:

صورتی رنگ آسودگی خاطر است. از چیزهای كوچكی از صورتی را در اطراف خانه برای ایجاد یك جو آرام ، اضافه كنید. شما می توانید از صورتی در دستشویی و حمام ، اتاق خواب یا باقی فضاها استفاده كنید. یك گرمكن صورتی یا الحاقات دیگر بپوشید تا انرژی تان را متعادل كند و آرامش درونی تان را افزایش دهد

زرد:

زرد ، یك رنگ عالی برای بالا بردن روحیه تان و كاهش استرس است

آبی:

آبی،یك رنگ بسیار آرام كننده است.
آبی ، آسودگی خاطر و بهبودی را افزایش می دهد. اگر از بی خوابی رنج می برید ، خودتان را با اضافه كردن چندین مورد آبی به دكور اتاق خواب تان ، بخوابانید. لباس خواب آبی بپوشید. رنگ آبی همچنین یك رنگ خوب برای پوشیدن لباس هنگام صحبت در جمع است چون باعث بالا بردن سطح یک ارتباط خوب میشود.

بنفش:

بنفش، رنگ هوشمندی ، آرامش و قوت است. آن را برای آرامش درونی بپوشید. از آن برای ارتقاء محیط آرام درون خانه تان استفاده كنید.

سفید:

سفید،پاك كننده و تصفیه كننده است.
هنگام استفاده در دكور خانه،سفید یك ظاهر تازه و تمیز به دست می دهدو واقعا یك اتاق را باز می كند.
عمده جالباسی تان را سفید كنید.
پوشیدن سفید كمك می كند تا ذهنتان را پاك كنید و روحتان را خالص كنید.
یكی از مهمترین چیزها درمورد استفاده از رنگ سفید در خانه یا جالباسی این است كه به همه چیز می آید.
حتما لباس ها ودكور سفیدتان را تمیز نگه دارید چون سفیدی كه گرفته وچرك به نظر برسد،همان تاثیر را در احساساتتان خواهد داشت.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن